Vul oktober 2023 met goede dingen; hier zijn 5 to do’s die je kleine geluksmomenten kunnen geven.
Category / Mindful leven
In dit artikel vind je boekentips, online artikelen en praktische info over zelfzorg.
‘Schrijf jezelf in 6 minuten gelukkig’. Dit jaar ben ik aan de slag gegaan met Het 6 minuten dagboek. Lees wat ik ervan vind.
Ongeveer 70% van de mensen checkt zodra ze wakker zijn hun telefoon maar wist je dat dat eigenlijk helemaal niet een gezonde gewoonte is?
Alsjeblieft een nieuwe bingokaart vol mindfulle en leuke activiteiten voor deze lente.
Steeds maar dingen willen inhalen om niet achterop te raken, helpt niet: daarmee stoppen wel!
Ik had een bepaalde manier gevonden om groener te leven maar mijn verhuizing had daar impact op.
Was je decembermaand (te) druk en wil je weer snel je balans en ritme vinden, lees dan even verder.
In dt artikel deel ik 7 ideeën over hoe je je kunt voorbereiden op het nieuwe jaar.
In dit artikel leg ik uit wat affirmeren is en geef ik 15 positieve affirmaties ter inspiratie of om direct mee aan de slag te gaan.
Het is tijd voor een gezonde dosis ‘woensdag wijsheid’ met deze keer mooie gedachten over rust.
In haar boek Rust heeft psycholoog Claudia Hammond op basis van onderzoek de 10 meest rustgevende activiteiten verzameld.
We beginnen maart met tips en ideeën voor een voorjaarsschoonmaak voor huis en hoofd.