Ik heb een klein cadeautje voor je. Een zomerbingo kaart vol met activiteiten, helemaal voor jou alleen.
Category / Mindful leven
Sinds mijn burn-out ben ik mindfulness gaan beoefenen. Ik heb gemerkt dat in het hier en nu zijn veel rust geeft. Ik schrijf graag artikelen over minfdul leven; over in het moment zijn, rust vinden, omgaan met prikkels, meditaties, maar ook seizoensbeleving, enzovoort.
Na het lezen van Miracle Morning heb ik mijn ochtendroutine aangepast. Na al een paar weken merkte ik een positief verschil.
Meer weten over mindfulness? In dit artikel vind je boekentips, online artikelen, oefeningen én een Netflixtip!
Groener leven is niet zo moeilijk. In dit artikel deel ik 14 eenvoudige stappen die ik heb gezet naar een bewust groener leven.
Journaling. Een hippe term om te zeggen dat je een dagboek bijhoudt. In dit artikel lees je waarom schrijven mij helpt.
Vlam! – het nieuwste boek van The Essentialists – geeft 20 tools om het vuurtje in je leven op te stoken.
In februari gebruikte ik een maand lang geen sociale media en nieuws apps; dit is wat er daarna gebeurde.
Wil je meer weten over ochtendroutine, lees dan dit artikel met daarin interessante artikelen, boeken- en podcasttips over dit onderwerp.
Vorig week daagde ik mezelf uit om elke dag een vriendelijke daad te doen. Ik heb een dagboekje in deze week bijgehouden.
Sinds kort ruim ik zwerfafval op in mijn eigen wijk; dat zorgt voor een schonere buurt én een goed gevoel!
In de week van 22 t/m 29 maart doe ik elke dag een daad van vriendelijkheid; doe je met me mee?
In dit artikel alles over de wisselademhaling die rust én energie geeft. Reden genoeg om het zelf eens te ervaren.
In februari deed ik het zonder sociale media en nieuwsapps, en ik vertel je vandaag hoe dat was.
In de afgelopen tijd beluisterde ik de KUKURU podcasts en las ik het gelijknamige essay van Giel Beelen; het heeft me erg verrast.
