Dit jaar maakte ik veel reizen in mijn hoofd, door met volle aandacht terug te gaan naar mijn favoriete plekken.
Category / Mindful leven
Zit je er even door heen? Doe dan juist die dingen waar je blij van wordt, dit zijn mijn mood boosters.
Ik mediteer (bijna) elke dag. Vaak direct na het opstaan. Het brengt me meer rust en kalmte over de hele dag.
Ben je op zoek naar rust en balans? Lees dan ‘De zeven geheimen van de schildpad’, een geestig en wijs boek vol onderhoudende verhalen en
Zijn er verplichtingen die je liever niet zou hebben? Bestaan je dagen uit een race tegen de klok? Ben je zelfs te moe voor vakantie? Ben je op zoek
Dus…op een dag zegt mijn maat Bernie Glassman tegen mij: ‘Wist je dat de Dude in The Big Lebowski door veel boeddhisten wordt bescho
‘Ki, kracht van binnenuit’ is een boek van Hans Peter Roel met sterk autobiografische elementen.
MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven.
Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten e
Vanavond start ik met een cursus Mindfulness. De komende zes maandagen worden dan ook mijn mindfulle maandagen.