Als je prioriteit aan je eigen leven wilt geven, is het misschien dat je vaak heel groot denkt. Maar het is juist beter om klein te denken. In dit artikel vertel ik je daar meer over.
Op mijn blog heb ik meerdere artikelen geschreven over mindful leven en over hoe je voor goed voor jezelf kunt zorgen. Zelf lees ik regelmatig een zelfde soort artikelen op blogs van anderen zoals die van Courtney Carver.
Een van haar artikelen vond ik heel treffend. Ze schreef dat als je prioriteit wilt geven aan jezelf, dat dan je vaak (te) groot denkt. Aan bijvoorbeeld gezonder leven, schulden afbetalen, een eigen onderneming starten, verhuizen of wat dan ook. Ze gaf de tip om in plaats van te focussen op grote dingen juist klein te denken. En dat vind ik heel sterk want ook ik denk dat je met kleine stapjes en door die in je eigen tempo te zetten, het verst brengt.
Wat kun je nu doen om echt goed voor jezelf te zorgen?
Wat kun je op dit moment doen om de prioriteit van je eigen leven te worden?
Met een van deze kleine manieren kun je jezelf op één zetten
- Zeg je volgende afspraak af
- Drink een glas water
- Ga vroeg naar bed
- Plan nu de (al lang uitgestelde) afspraak bij tandarts, dokter, fysio etc.
- Zet je telefoon uit
- Zet je sociale media eens op pauze (voor een uur, dag of langer)
- Neem een bad of douche
- Bel je beste vriend(in)
- Lees een boek
- Ruim je rommellade op
- Ga wandelen
- Schrijf iets op dat je echt kwaad maakte en verscheur het
- Bak iets voor je buurman (en voor jou)
- Niets doen
- Lach
- Schreeuw
- Huil
- Zit stil
- Verontschuldig je niet dat je jezelf op de eerste plaats hebt gezet
- Schrijf jezelf een liefdesbrief
- Leg je handen op je hart en vraag: “Wat wil ik?”
- Geef jezelf toestemming om te willen wat je wilt
Weet dat goed voor jezelf zorgen en zelfliefde niet egoïstisch is.
Ieder mag prioriteit aan zichzelf geven.
