Zijn er verplichtingen die je liever niet zou hebben? Bestaan je dagen uit een race tegen de klok? Ben je zelfs te moe voor vakantie? Ben je op zoek
Category / Mindful leven
Sinds mijn burn-out ben ik mindfulness gaan beoefenen. Ik heb gemerkt dat in het hier en nu zijn veel rust geeft. Ik schrijf graag artikelen over minfdul leven; over in het moment zijn, rust vinden, omgaan met prikkels, meditaties, maar ook seizoensbeleving, enzovoort.
Meerdere keren per week beoefen ik yoga. Een half uurtje rekken en strekken doet wonderen voor mijn lichaam.
Dus…op een dag zegt mijn maat Bernie Glassman tegen mij: ‘Wist je dat de Dude in The Big Lebowski door veel boeddhisten wordt bescho
‘Ki, kracht van binnenuit’ is een boek van Hans Peter Roel met sterk autobiografische elementen.
MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven.
Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten e
Vanavond start ik met een cursus Mindfulness. De komende zes maandagen worden dan ook mijn mindfulle maandagen.
