Vandaag sta ik stil bij onze vrijheid.
Category / Mindful leven
Wil je meer weten over ochtendroutine, lees dan dit artikel met daarin interessante artikelen, boeken- en podcasttips over dit onderwerp.
Vorig week daagde ik mezelf uit om elke dag een vriendelijke daad te doen. Ik heb een dagboekje in deze week bijgehouden.
Sinds kort ruim ik zwerfafval op in mijn eigen wijk; dat zorgt voor een schonere buurt én een goed gevoel!
In de week van 22 t/m 29 maart doe ik elke dag een daad van vriendelijkheid; doe je met me mee?
In dit artikel alles over de wisselademhaling die rust én energie geeft. Reden genoeg om het zelf eens te ervaren.
In februari deed ik het zonder sociale media en nieuwsapps, en ik vertel je vandaag hoe dat was.
In de afgelopen tijd beluisterde ik de KUKURU podcasts en las ik het gelijknamige essay van Giel Beelen; het heeft me erg verrast.
In dit artikel vertel ik je wat een ochtendroutine is, hoe ik mijn dag start en geef ik je tips om er zelf mee aan de slag te gaan.
Al meer dan een week zit mijn hoofd vol en dat voelt niet fijn. Dus kwam ik in actie om weer in de balans te komen.
Vandaag is er geen enkele reden om je ‘depri’ te voelen, maak vooral een HAPPY MONDAY!
Het nieuwe jaar wordt vaak gestart vol goede intenties maar ik ben deze week al gestart, na een paar zetjes op afstand te hebben gekregen!