Ik heb een klein cadeautje voor je. Een zomerbingo kaart vol met activiteiten, helemaal voor jou alleen.
Category / Mindful leven
Na het lezen van Miracle Morning heb ik mijn ochtendroutine aangepast. Na al een paar weken merkte ik een positief verschil.
Meer weten over mindfulness? In dit artikel vind je boekentips, online artikelen, oefeningen én een Netflixtip!
Journaling. Een hippe term om te zeggen dat je een dagboek bijhoudt. In dit artikel lees je waarom schrijven mij helpt.
Vlam! – het nieuwste boek van The Essentialists – geeft 20 tools om het vuurtje in je leven op te stoken.
In februari gebruikte ik een maand lang geen sociale media en nieuws apps; dit is wat er daarna gebeurde.
Wil je meer weten over ochtendroutine, lees dan dit artikel met daarin interessante artikelen, boeken- en podcasttips over dit onderwerp.
Vorig week daagde ik mezelf uit om elke dag een vriendelijke daad te doen. Ik heb een dagboekje in deze week bijgehouden.
Sinds kort ruim ik zwerfafval op in mijn eigen wijk; dat zorgt voor een schonere buurt én een goed gevoel!
In de week van 22 t/m 29 maart doe ik elke dag een daad van vriendelijkheid; doe je met me mee?
In dit artikel alles over de wisselademhaling die rust én energie geeft. Reden genoeg om het zelf eens te ervaren.
In februari deed ik het zonder sociale media en nieuwsapps, en ik vertel je vandaag hoe dat was.
In de afgelopen tijd beluisterde ik de KUKURU podcasts en las ik het gelijknamige essay van Giel Beelen; het heeft me erg verrast.
In dit artikel vertel ik je wat een ochtendroutine is, hoe ik mijn dag start en geef ik je tips om er zelf mee aan de slag te gaan.