Mindful leven

In het nu zijn met deze 7 quotes

Wees in het moment foto bij blog met 7 quotes om in het moment te komen

Hoe is je week tot nu toe? Verloopt deze naar je wens of voel je je opgejaagd? In dit blog vind je 7 quotes die je terug in het nu brengen. Stop even waar je mee bezig bent en gun je nu een momentje van mindfulness door dit blog.

Ondanks alles wat ik heb geleerd over mindfulness in de afgelopen 10 jaar, blijft het soms een uitdaging om het altijd toe te passen. Toch is het bewustzijn van mijn gevoelens een grote winst, omdat ik daardoor beter kan handelen naar wat ik op dat moment nodig heb. Om weer in het nu te zijn of te komen. Zo voelde ik me in de afgelopen dagen wat onrustig. Dan helpt het me om de dingen te doen waar ik blij en rustig van wordt en die ervoor zorgen dat ik weer in het moment ben. Simpele dingen zijn het zoals (direct na het opstaan) yoga te beoefenen of te mediteren. Maar het kan ook ene wandeling, een warm bad of gewoon op de bank liggen zijn en mijn ademhaling tellen. En ook door het lezen van inspirerende woorden kan ik me weer terugbrengen in het nu.

Ik houd van wijsheden, spreuken en quotes. Eerder schreef ik ze op in een schrift. Nu verzamel ik mooie quotes in blogs om motivatie, liefde, rust en positiviteit te verspreiden, want iedereen kan dat wel gebruiken. Ook wel genoemd:

woensdag wijsheid

Voor vandaag heb ik 7 mooie quotes verzameld om zo mindfulness aan deze dag toe te voegen.

7 quotes om in het moment te zijn

1. Waar je ook bent, wees er helemaal.

Mindfulness quote voor in het nu zijn: Waar je ook bent, wees er helemaal

2. Niets is meer waard dan deze dag.

Niets is meer waard dan deze dag: quote over in het nu zijn

3. Het enige ware is wat je op dit moment voor je hebt.

Quote mindfulness

4. Wees nooit bang om gewoon de tijd te nemen om even rustig na te denken.

Wees nooit bang om gewoon de tijd te nemen om even rustig na te denken

5. Laat gisteren niet te veel van vandaag verbruiken.

laat gisteren niet te veel van vandaag verbruiken: mindfulness quote

6. Wat het huidige moment ook biedt, accepteer het alsof jij het had uitgekozen.

7. Zit. Wees stil. En luister.

Er zijn genoeg mooie thema’s aan de ‘woensdag wijsheid’ te koppelen. Ik hoop dat dat ik je met deze mooie uitspraken weer in het moment heb kunnen brengen. Wil je nog wat meer inspirerende woorden lezen? Ik maakte eerder al woensdag wijsheden over onder andere verandering, rustvriendschap en gelukkig leven.

Write a comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.