Onderschat niet de kracht van (alledaagse) activiteiten.
Category / Mindful leven
Sinds mijn burn-out ben ik mindfulness gaan beoefenen. Ik heb gemerkt dat in het hier en nu zijn veel rust geeft. Ik schrijf graag artikelen over minfdul leven; over in het moment zijn, rust vinden, omgaan met prikkels, meditaties, maar ook seizoensbeleving, enzovoort.
In december geniet ik extra van mijn avondwandelingen en dat komt door de lichtjes om me heen!
Vandaag deel ik quotes die passen bij december, hopelijk brengen ze je een moment van inspiratie!
Ontdek hoe ik probeer rust te vinden in deze periode – met tips die jou misschien ook helpen.
Soms twijfel ik of ik nog wel genoeg doe om groener te leven maar misschien hoeft het niet perfect, zolang je maar bewust blijft kiezen.
Vakantie is de tijd om echt tot rust te komen maar toch ervaren behoorlijk wat mensen vakantiestress tijdens hun vakantie.
50 kleine manieren om jezelf rust te gunnen op momenten dat het dagelijkse leven veel van je vraagt.
Te veel een aan het surfen en scrollen? Vervang je schermtijd eens met dingen om te doen zonder internet.
Yoga Nidra is voor mij een fijne manier om de pauzeknop in te drukken. In dit blog vertel ik je erover.
Boekreview: in Gentle pleit Courtney Carver voor minder doen, meer rust en leven op jouw manier.
Vandaag deel ik het gedicht van Nelson Mandela over loslaten. Hopelijk geven deze woorden je steun als je dingen hebt los te laten.
Heb je ook wel eens het gevoel dat je tv kijkt zonder ervan te genieten en dat je die tijd ook beter had kunnen besteden?
